Tessa Rupprecht – MBSR-Lehrerin in Hannover mit Erfahrung, Haltung und Herz
Achtsamkeit ist für mich kein Ziel, sondern eine Haltung. Eine Art, in der Welt zu sein. Offen, klar, gegenwärtig – auch in schwierigen Momenten. Was ich weitergebe, ist nicht nur Theorie, sondern gelebte Praxis: im eigenen Leben, im beruflichen Alltag, in der Begleitung anderer.
Was mich ausmacht
- eine ruhige, klare Haltung
- ein feines Gespür für Prozesse und Zwischentöne
- eine strukturierte Arbeitsweise – fundiert und alltagstauglich
- Respekt für das Tempo und die Sprache jedes Menschen
Ich arbeite mit Menschen, die nicht nach schnellen Lösungen suchen, sondern nach etwas Echtem. Menschen, die sich fragen: Wie kann ich gut mit dem umgehen, was da ist? Im Alltag oder im Beruf.
Mein Hintergrund
- zertifizierte MBSR-Lehrerin (Mindfulness-Based Stress Reduction)
- aktuell in Ausbildung zur systemischen Coachin (Institut für Achtsamkeit und Coaching)
- über 10 Jahre Berufserfahrung im internationalen Wirtschaftskontext
- fundierte Erfahrung in Einzeltrainings & Gruppenprozessen
- kontinuierliche eigene Achtsamkeitspraxis & Supervision
Ich arbeite mit Methoden, die auf Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und gesunder Selbstführung basieren. Dabei verbinde ich Klarheit mit Einfühlungsvermögen, Struktur mit Raum, wissenschaftliche Fundierung mit menschlicher Erfahrung.
Haltung & Rahmen
Klar. Achtsam. Verbindlich. Das ist der Rahmen, den ich halte. Für Menschen. Für Gruppen. Für Prozesse, die Tiefe brauchen.