Meditation und Achtsamkeit (MBSR) in Hannover
Als Meditationslehrerin (MBSR) in Hannover biete ich unterschiedliche Formate an, um Meditation und Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. Kontaktiere mich gerne, um mehr über MBSR und die weiteren Angebote zu erfahren.
Ich freue mich auf dich!
MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction
MBSR Kurs (8 Wochen)
montags, 20. Januar 2025 - 10. März 2025, jeweils 18:00 Uhr - 20:30 Uhr
Tag der Achtsamkeit am Samstag, den 01. März 2025 10:00 Uhr - 16:00 Uhr
MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist ein achtwöchiges Kursprogramm, das nachweislich dabei helfen kann, einen besseren Umgang mit Stress, schwierigen Emotionen und belastenden Gedanken zu erlernen.
